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骨盤矯正

「夏までに下半身太りを解消したい!」骨盤矯正でダイエットに成功

更新日:

こちらのお客様は、下半身太りで悩んでいました。

肌を隠すような服を着ないで体のラインを細く見せたいことから「夏までに下半身太りを何とかしたい!」という想いで6月上旬に来院。

ドクタースタイルには、「ホットペッパー」から「ホームページ」をご覧になられて、骨盤矯正を希望されてきました。

そもそも骨盤矯正ってどんなもの?

骨盤矯正と聞くと

骨盤矯正って?

  • 何をやるんだろう?
  • ボキボキしたり痛いのでは?

と思われる人もいます。

ご安心ください!

ドクタースタイルの骨盤矯正は、ボキボキしたり強い力で骨盤を押したりはしません。

骨盤矯正ダイエットは効果があるの?

骨盤ダイエットは1回で

骨盤矯正の効果は?

  • 体重がマイナス3kgの人
  • ウエストがマイナス10cmの人

がいるため、効果は人によって変わってきます。

ただし結果がすぐに出ても、その状態を安定させる為には、3ヶ月は通院が必要になります。

この3ヶ月は今までの統計によるもので、通院ペースの例としては

ポイント

  1. 毎週1回の通院を5週
  2. それ以降は2,3週に1回の通院を3ヶ月

のペースで通院されるとダイエット効果が維持できます。

ドクタースタイルではどんな治療をするの?

足の長さを診ていく 治療院もありますが、足の長さの違いは「2.5cm」までは許容範囲です。

土信田
内臓の位置は左右対称ではなく 左右非対称である為ですね

骨盤には大きな筋肉の出発地点になっています。

その骨盤に付いている筋肉(筋膜)に アプローチする事によって、正しい骨盤の型に戻す事が可能。

骨盤に付いている大きな筋肉が活発的に動き出せるようになってくると、基礎代謝も上がり痩せやすい身体になるわけですね。

どんな施術をしましたか?下半身太りに効果のある骨盤矯正

こちらの女性には6月上旬から夏までの2ヶ月の間、毎週通院。

その結果

骨盤矯正の結果

  • ウエスト:マイナス5cm
  • 体重  :マイナス3kg

の効果がありました!

初回の施術から「ズボンが緩くなった!」と大きな変化があり、大喜びされました。

毎週欠かさず通われたため、「夏までに下半身太りを何とかしたい!」という目標を達成!
満足されたことがきっかけで、写真を一緒に撮影させて頂きました。

ドクタースタイルより

今回の骨盤矯正の結果、正しい位置に骨盤が戻りました。

普段の生活で気を付けて頂きたいこととしては、

ココに注意

  • 脚を組んでも良いですが、1時間以上は脚を組まないこと!

です。

1時間以上脚を組むと骨盤がゆがんでしまうため、注意してくださいね。

自宅でできる方法は?

正しい骨盤の位置を維持するためのセルフトレーニングは

ポイント

骨盤歩き(おしり歩き)

になります。

骨盤歩きは前後合わせて1日100歩目標で頑張ると

骨盤歩きの効果

  • むくみ解消
  • 便秘解消
  • ウエスト、脚痩せ

効果があります。

自宅で出来る骨盤矯正に最適なので、是非続けてみて下さい。

骨盤歩きのやり方

骨盤歩きのポーズ

骨盤歩きのポイント

お尻を使って前へ進む

お尻を使って後ろへ戻る

土信田からの一言!

土信田が気になるのは、街を歩いている女性をみると「勿体ない!」と思ってしまいます。

上半身は細いのに下半身が大きいという方を、よくよく見かけるからなんです。

せっかく綺麗な女性なのに勿体ないと感じてしまいますね。

土信田
下半身太りが気になる方は、一度骨盤のチェックをしてみませんか?

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